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炎症和感染是一回事吗?这次终于搞清楚了

发布者:新哥发布时间:2023-11-30访问量:63

遇到发热或一点磕碰,身边常有人提醒道:“赶紧吃点消炎药”“要是感染就麻烦了”……

炎症和感染,是大家经常挂在嘴边的两个词,它们是一回事吗?消炎药和抗生素又是什么关系?

炎症和感染是啥关系?

简单来说,两者不等同,但有一定的因果关系:

感染是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起的,感染后可引起炎症反应;

炎症不一定都是感染造成的,常见的“感染性炎症”如病毒性肺炎、细菌性肠炎,“非感染性炎症”如类风湿关节炎、血管内皮炎症等。

构成感染必须具备一个要素,即病原体。

而只要能引起组织和细胞损伤的因子,都能引起炎症。

这些“因子”包括病毒、细菌、真菌等生物因子,强酸、强碱、甲醛等化学因子,或者是DNA损伤、氧化应激反应等自身因素。

北京天坛医院神经病学中心副主任缪中荣表示,感染是炎症中的一个类型,而炎症囊括的范围更广。

消炎药和抗生素又是什么关系?

与炎症和感染经常并存出现的,就是消炎药和抗生素。同样,这两者也不等同。

应对感染,需要根据不同的“病原”采取不同的抗感染药:

若为病毒感染,要用抗病毒药物,常见的有阿昔洛韦、更昔洛韦;

若为致病细菌感染,则用抗生素,如阿奇霉素、红霉素。

抗生素只对细菌、真菌等致病微生物有效,对其他感染(如病毒)及非感染(如退行性关节炎)引起的炎症无治疗作用。

消炎药,从字面上理解,是指消除炎症,改善红、肿、热、痛等症状的药物。比如布洛芬、双氯芬酸钠,也就是我们常说的非甾体抗炎药;有时还会用到免疫抑制剂、糖皮质激素等。

不分炎症类型使用抗生素,直接的后果就是细菌耐药,甚至导致超级细菌出现,这会让原本有效的抗生素失效,使机体感染失控危及生命。

痛经、痛风、头疼、牙疼等情况,都可以服用非甾体抗炎药,如布洛芬,而非抗生素。

若因为细菌感染出现炎症,则可用抗生素,使用前一定要咨询医生,以确定种类和剂量。

控炎是健康的重要“抓手”

「炎症」是一些重大疾病发展中的一环,慢性炎症往往没有明显症状,却像一座积蓄能量的火山,累积到一定程度破坏力就会很大。

控好炎症是健康管理的一个重要“抓手”,生活中,可以先做好以下几件事:

1.尽量避免免疫低下

熬夜、长期劳累、久坐不动等都会伤害免疫系统,给病毒细菌可乘之机。遇到感冒、咽喉痛等情况要及时治疗,避免炎症失控。

2.好心情很重要

持续的心理压力,可能破坏机体调节炎症的能力。尽量保持积极的态度,每天睡够7小时,找到适合自己的情绪调节法,必要时求助心理医生。

3.调“动”抗炎因子

肌肉收缩时,能够分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白,这些物质进入血液,可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。

养成良好的运动习惯,不只做有氧运动,还要注意增强肌肉力量,做一些负重练习。

4.远离有毒物质

少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂,每年染发最好不超过两次,新房充分通风再入住。

5.少吃高热量食物

常吃高盐、高油、高热量的食物会改变肠道菌群,增加肠道通透性,容易导致慢性炎症。

一些糕点中的反式脂肪酸、烧烤中的糖化终产物,都会加重炎症反应。

6.吃点“抗炎蔬菜”

中国注册营养师李园园推荐了两款有助抗炎的家常菜:

芹菜叶富含维生素C、胡萝卜素、硒,它们都具有抗氧化性,有助降低炎症反应。胡萝卜缨、榆钱、茼蒿等也都可以蒸着吃。

紫甘蓝靓丽的紫色来自于花青素,抗氧化能力特别强。

花青素还可抑制产生炎症(组胺)需要的酶,对过敏、支气管炎有一定预防作用。

炎症是很多疾病共同的土壤,改变生活方式可以控制慢性炎症,但如果是较为严重的急性炎症,要遵医嘱及时治疗。

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