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诗雨:290162017

爱护自己,滋养自己。《亮剑》两大“匪首”罕露面,谢宝庆牙齿不行了,只有二当家没变

发布者:新哥发布时间:2024-05-08访问量:6

作者:260hh

秋冬降温,一定给我穿暖吃好。

情绪起伏大,作息不规律时,

不要想着去断食和大吃特吃,

你需要的是上床躺着,

尽可能休息,喝点温和的,吃点热乎的。

比如泡点花茶,或者红枣姜茶。

我推荐这款——忆江南红枣桂圆枸杞红糖姜茶

秋冬降温一定保暖,电热毯,泡脚,喝热饮,多系一条围巾,体温上来了,可以促进血液循环。

红枣生姜桂圆枸杞都是对女生非常好的物料。

我特别建议手脚冰凉的女孩子多吃一些姜,

做菜泡水都可以放一些。

我最喜欢的一点是,

这个红枣桂圆枸杞红糖茶里面的红糖和茶料包是分开的,控糖人士可以自由选择放与不放红糖。

在姨妈期间放点红糖,

喝起来淡淡甜味不会过度,

但是幸福感和情绪价值拉满。

人其实很难去一直保持精力旺盛的。

健康的身体是最重要的,

不要在忙碌压力大和情绪波动时,

还苛刻自己的日常生活。

心态上松驰,吃够营养。

对自己足够温暖,

反而不会暴饮暴食,

不会情绪化进食。

祝大家秋冬好身体。

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