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三颗红枣三片姜,一天更比一天强,健脾胃祛湿寒,补气血美容颜!

发布者:新哥发布时间:2024-05-08访问量:5

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2018-10-02

平时我们吃红枣其实是注重它的养生功效,会偶尔做汤、泡茶、蒸米饭、做糕点都喜欢用红枣,红枣和生姜都是常见的食材,红枣性温,有养血安神,补中益气的功效,红枣中含有大量的维生素和铁元素,能够养血补气,提高人体的免疫力;生姜性热,健脾温胃,可祛除体内寒气,促进发汗,抑制体内病菌的功效。

平时感冒不严重的时候,都会泡姜水加红糖来调理,一般泡水都是用的干姜,辛温,可以温中散寒,建运脾阳,凡是脾胃虚寒证,或阳气不足之虚证,不管是外因还是内因导致的,都适用,另外还可以温肺化饮,温经止血,回阳通脉。

大枣,是很不错的滋补之品,比较喜欢新疆大枣和甘肃蜜枣,含有丰富的维生素,蛋白质,脂肪,糖等成分,可以益气补血,滋阴补阳,安神,平时都喜欢用红枣泡茶,泡茶的时候都是选择个小的蜜枣。

红枣姜茶是常见的一种茶饮,那红枣加姜泡茶有什么功效呢?

  1.红枣加姜泡茶可以驱寒暖身:

特别是寒冷的冬天,喝一杯热乎乎的红枣姜茶,很快可以祛除身上的寒气,还可以预防风寒型感冒,另外对于不少宫寒痛经的女性朋友,红枣姜汤或者姜茶更是离不开的热饮,可以活血化瘀、驱寒暖宫,明显改善痛经的症状。

  2.红枣加姜泡茶能够益气补血:

红枣姜茶富含铁元素,铁是合成血红蛋白的必须元素,体质虚弱者和月经后的女性可以喝红枣姜茶补血补气,预防缺铁性贫血。

3.红枣加姜泡茶能够美容养颜:

大枣中富含维生素C和维生素P,可以促进细胞新陈代谢,同时可以清除体内氧自由基,延缓衰老。此外生姜含有淀粉、多种氨基酸和挥发油等,也具有很强的抗氧化特性,可以美容养颜。

  4.红枣加姜泡茶,服用后能够清醒头脑、增进食欲、增强人体免疫功能:

常喝红枣姜茶能提高人体内白细胞的吞噬功能,增强体质,保护肝脏,红枣中的维生素C还能够减轻农药残留物对肝脏的伤害。

红枣和姜片都是暖身养生的材料,可以增加身体热量,达到暖身养生的功效,红枣加姜片泡茶可以增强免疫力,改善肠胃不适,口干舌燥等不适症状。

红枣和姜片泡水做茶饮对于改善气血两虚、脾胃虚弱、形寒畏冷等症状是有一定作用的,同时对于脾虚血瘀所致的月经不调、痛经、心神不宁等症状也有一定疗效,但是体质燥热、阴虚火旺者,不建议饮用;因为枣姜茶的含糖量较高,糖尿病患者谨慎饮用。

1.红枣的功效

(1)健脾益胃:红枣适合那些脾胃虚弱、容易腹泻、经常倦怠无力的人,吃红枣能够补中益气,健脾胃,达到增加食欲、止肚泻的作用,配合生姜可以治疗饮食不慎引起的肠胃炎或者胃炎,比如胃胀、呕吐等症状。

(2)补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。

(3)养血安神:女性的心神不宁等症状,可以食用红枣,起到养血安神,疏肝解郁的功效。

(4)缓和药性:红枣经常被作为一种缓和药性剧烈的药方,保护正气。

2.姜片的功效

(1)活血:姜含有多种活性成分,具有消炎、祛湿活血、消炎、暖胃、消除体内垃圾、止呕等功效。

(2)降油脂和胆固醇:姜片含有一种含油树脂,具有明显的降低血脂和胆固醇的作用。

(3)驱寒:我们都知道,感冒了可以喝姜茶,姜茶的确可以驱走感冒,容易感冒的人也可以平时多喝姜茶来预防感冒。

(4)通便:姜片具有通便的功效,如果你经常便秘的话,姜片就是一个不错的选择。

“三颗红枣三片姜,一天更比一天强”,大家都知道红枣味甘性温,补气血,生姜辛辣性温,活血驱寒。二者单独泡水都有非常好的食疗养生效果。

红枣和生姜一起泡水在中医上讲叫做相辅相成,养生效果更佳;取红枣三颗,生姜三片,置于杯中,加沸水冲泡五分钟即可代茶饮,每天两剂,坚持两周即可收到显著效果。

另外建议男性朋友可以加枸杞一起泡水,这样还有补肾功效;经期的女性朋友可以加红糖一起泡水,可以调节月经,治疗痛经。

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