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姜枣茶的做法与功效

发布者:新哥发布时间:2024-05-08访问量:6

原料:带皮生姜、六个红枣

原料准备:在洗菜盆中放少许面粉,加入清水搅匀,然后把整块的生姜放进去泡洗10分钟,冲洗干净。不要去皮,连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净,掰开。

做法一:煮姜枣茶

红枣和姜片一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,继续焖泡。可以反复冲泡几次。

做法二:泡姜枣茶

上班的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶:早上把姜切薄片,用保鲜膜包好带到办公室,放保温杯中,加掰开的红枣,用沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

做法三:煮姜枣粥

允斌叮嘱

煮姜枣粥时,带皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候,把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着粥一起熬,熬的时间要长一点儿,最好是一个小时以上。熬大米粥或是杂粮粥都可以放姜、枣。

姜枣茶的功效:

1.帮助身体排毒。

2.促进水分代谢。

3.调和消化系统功能。

4.提高免疫系统功能。

5.预防下巴长痘。

喝“姜枣茶”的注意事项:

1.一定要热着喝,不能喝凉的。做好的姜枣茶,可以用保温的茶杯装着。

2.最好是上午把它喝完不要超过中午。

3.初夏、仲夏喝两个月,到入伏前停止。

4.如果不是血寒的人,不要一年四季天天喝,特别是秋冬季,容易上火。

5.内热重(比如上火、口舌生疮、咽喉肿痛等)。

6.皮肤病发作期(比如湿疹)

7.女性孕晚期。

8.女性生理期经量超多时。

​9.伤口未愈合者。

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