联系我们

力鼎茶官网

诗雨:290162017

养肝茶帮你调理肝脏不适

发布者:新哥发布时间:2024-05-06访问量:5

  肝脏不好喝什么养肝茶  中医认为,肝脏“喜条达而恶抑郁”,只有肝脏舒畅了,人体内的气血运行才会正常,那么当肝脏出现不适的时候应该怎么办呢?下面就来了解下养肝茶的做法。  1、荷叶茶  做法:干荷叶碾碎,用纱布包成茶包,饮用的时候用开水冲泡茶包即可。建议每天清晨饮用一杯荷叶茶。  功效:干荷叶中的荷叶碱具有消脂的作用,对于患有脂肪肝的朋友来说,常喝荷叶茶可以改善肝脏功能,保护肝细胞。  2、决明子茶  做法:生决明子放进锅中炒熟,然后倒进清水中用小火煮开即可,可按照个人口味适当添加白糖调味。  功效:决明子具有清肝明目的功效,经常熬夜的上班族可以用决明子茶来缓解熬夜之后肝脏的不适,需要注意的是,孕妇以及体虚的朋友不宜长期饮用决明子茶。  3、柚子皮茶  做法:将柚子皮洗净,去除外皮,把白囊切块用清水浸泡30分钟,捞起后晒干,饮用的时候放几块柚子皮干用开水冲开即可。  功效:柚子皮茶属于保肝理气类的药茶,经常感到肝区疼痛以及心烦意燥的朋友可以多喝一点,能起到改善肝气郁结的症状。  4、白菊花茶  做法:取白菊花适量,放进杯中,用开水冲开即可,可加盖焖3-5分钟更入味。  功效:大家都知道夏季多喝一点菊花茶可以养肝,比起其他品种的菊花来讲,白菊花更有平肝的功效,适合肝火旺盛的朋友饮用。  肝脏不好还要学会调理  上文小编已经给大家盘点了4款养肝护肝的茶饮,其实生活中也有不少养肝护肝的小妙招,下面就一起来学习下吧。  1、经常按摩  中医认为按摩可以治疗疾病,当你感到肝脏不适的时候可以多多按摩肝脏部位,专家表示,经常按摩肝脏部位可以促进这个部位的血液循环,从而起到养肝护肝的功效。  2、多吃青色食物  青色的食物可以通达肝气,这是中医对肝脏调理的一个看法,肝脏不好的朋友可以多吃一些青橘子或者柠檬,此外,十字花科的蔬菜例如紫甘蓝、卷心菜等也能起到保护肝脏的作用。  3、调整睡姿  睡觉的姿势也会影响到肝脏吗?专家表示,肝经位于人体的两侧,所以侧卧的睡姿是可以起到养肝功效的,因为侧卧的时候人体内部的血液会聚集在一

客服微信:290162017点击复制并跳转微信